RECONECTAR
SALUD MENTAL EN LA COTIDIANIDAD DE LOS TRABAJADORES
DOI:
https://doi.org/10.54620/cadesp.v19i1.2114Palabras clave:
Salud Mental;, Autocuidado;, Salud LaboralResumen
Objetivo: Promover el autocuidado y la salud mental de los profesionales de la salud, ofreciendo momentos de reflexión, relajación e intercambio de conocimientos para reducir el estrés y fortalecer el bienestar laboral. Métodos: Entre agosto de 2023 y enero de 2024, en unidades de salud de Caucaia, Brasil, se realizaron círculos de conversación sobre autocuidado y salud laboral, además de prácticas integrativas. Las actividades, de 30 a 40 minutos, ocurrieron en grupos o sesiones individuales, adaptadas a las rutinas laborales. Resultados: Los participantes reportaron alivio emocional, menor estrés y mayor conciencia sobre el autocuidado. Las prácticas, de bajo costo y corta duración, tuvieron un impacto positivo en el bienestar y la productividad de los profesionales. Conclusiones: El proyecto destacó la importancia del autocuidado en el entorno laboral, mostrando resultados inmediatos, pero reforzando la necesidad de estrategias continuas y estructurales para fomentar una salud mental sostenible.
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Citas
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Aceptado 2025-08-25
Publicado 2025-09-26
